八月初開通的群馬縣境稜線遠足徑,位處群馬、新潟與長野三縣交界,由西面「日本百名山」之一的四阿山開始到北面白毛門,山徑攀在稜線上起起伏伏,全長足足100km,是否聽見已經覺氣喘?香港人唔係劈炮都好難有咁長假行足全程,不妨先由Go!Japan小編精選路段開始,逐步征服群馬縣境稜線遠足徑吧!

群馬行山前做足準備…

群馬縣境稜線遠足徑共分五個區域,今次分別介紹了草津及萬座區、野反湖及橫手山區與谷川區三個區域的行山路線,難度不斷增加,幫你選出最適合自己的路線。另一方面,人在外國登山,一要更仔細留意天氣變化,二要事前查清日落時間,最重要是乖乖填好登山計劃書(登山届)呈交你的個人資訊、預定遠足路線和緊急聯絡方法等資料,為自己的安全再添一份保障。除了填紙本計劃書交到地區警局之外,群馬縣目前也已與日本登山路線記錄網Compass合作,使用Compass記錄登山路線的同時也能發出求救訊號,方便警方迅速展開搜救。

Compass
官方網站:https://www.mt-compass.com/


長萼葉苔公園 — 澀峠路線

由長萼葉苔公園,途經芳之平濕地群抵達澀峠,山路斜度不算特別大,對身體負擔最小。起點長萼葉苔公園長有在酸性水質中才能生長、狀如長絨的長萼葉苔,香港自然無緣見到,日本的生長地也是屈指可數,旅程起點已有如此獨特景致,後面的芳之平濕地群當然不會讓遠足者失望,位處高原使其孕育了與米埔截然不同的生態環境,更有機會見到日本鬣羚的蹤影。橫過濕地群、繼續往高處走,在澀峠上回頭往下俯瞰—— 一個半小時前你置身其中的廣闊平原現在可以一覽無遺,似乎能看見後來的遊客縮成小點在其中移動,頓然感到自己在大自然中何等渺小。

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本路線鄰近萬座溫泉及草津溫泉兩大群馬溫泉鄉,草津溫泉是日本三名泉之首,泉眼每小時排水量高達32公噸,用以分流、幫助高溫泉水降溫的「湯畑」設備亦可說是蔚為奇觀;至於位處高海拔的萬座溫泉,則素有「距離天空最近溫泉」之美喻,罕見的乳白色泉水對美容效果奇佳,夜間邊浸邊享受低光害漫漫星空,非常浪漫!

從澀峠亦可眺望白根山及淺間山,山脈起落層疊,吸引登山者去一探究竟。

長萼葉苔公園
地址:群馬縣吾妻郡中之条町入山13-3
電話:0279-95-5111
開放時間:9:00am-4:00pm
定休日:12月至4月下旬
收費:成人500日圓、小學生免費,公園入口至遠足徑入口穿梭巴士100日圓
交通:JR長野原草津口站轉乘的士約45分鐘
路線資訊:https://gunma-yamatabi.com/kusatsu/


野反湖 — 白砂山 — 八間山路線

人在白砂山,不禁感嘆路漫漫其修遠兮。

野反湖以夏季嫩黃北萱草及橘紅蓮華躑躅花海聞名,環湖散策路線名列讀賣新聞「遊步百選」之一,除了環湖一周之外亦可向上發展,一日連走白砂山及八間山兩座山頭再回到野反湖,驟眼看來垂直高度差比長萼葉苔公園 — 澀峠路線小,不過今次路線位高海拔1500至超過2000米,高原行山對體力有相當要求,正適合對行山有一定經驗的山友挑戰自己。從野反湖出發穿過片片林蔭,聽著山坡上華箬竹枝葉沙沙作響默默邁步,在白砂山頂放眼群馬縣境稜線遠足徑沿途連綿不斷的山稜線條,今次雖然無緣踏至彼方,至少也為自己下一次的目標留下更深印像吧!

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想在野反湖逗留更長時間?帶埋露營用品在野反湖營地過一晚吧!營地位於野反湖北面,因為位處高原,記住要帶夠保暖衣物。另一方面,想帶點花卉紀念品回家的話,可到訪離野反湖約半小時車程的中之条山上庭園,花園中有超過200種花輪流綻放,多款乾花紀念品不在話下,還有花環製作體驗課程可以參加呢。

野反湖
地址:群馬縣吾妻郡中之條町大字入山国有林223林班
交通:JR長野原草津口站轉乘往「野反湖」巴士,於野反湖站下車後徒步約5分鐘
路線資訊:https://gunma-yamatabi.com/nozoriko/


谷川岳 C形路線

壓軸的谷川岳C形路線當然有返咁上下份量,上上落落行足14小時路程,推給薦經驗豐富、裝備齊全的行山人士。第一日路程由土合口乘谷川岳纜車至天神尾根開始步行,第一站谷川岳雖然不足2000米高,但是地形複雜、天氣變化極端,1931年至2005年間遇難人數比同期珠峰高出3倍有多,真正一開波就打大佬!再翻過一之倉、茂倉、武能三個山頭,第一晚可在蓬山小屋(蓬ヒュッテ)過夜,唞足精神明天再戰。七小屋山、朝日岳及白毛門其實不比谷川岳易行,遇上風大日子隨時吹走裝備甚至寸步難行,行程接近9小時,只能在白毛門回首起點谷川岳,暗讚自己一句已經非常努力吧!

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捱完兩日一夜山路當然要浸個溫泉犒賞自己,鄰近地區由9條溫泉街組成水上溫泉鄉,包括《羅馬浴場》取景點寶川溫泉、溫泉沿河修建的谷川溫泉等,中心地帶水上溫泉還可以品嚐到水壩咖哩及舞茸等當地名物,食咗兩日罐頭點可以唔醫醫肚?

雖然一之倉澤層巒疊嶂的山嶺風光正是其魅力所在。

谷川岳纜車
地址:群馬縣吾妻郡中之条町入山13-3
電話:0279-95-5111
開放時間:4月至11月平日8:00am-5:00pm、週末及分眾假期7:00am-5:00pm;
12月至3月8:30am-4:00pm
收費:單程成人1,230日圓、小童620日圓;
來回成人2,060日圓、小童1,030日圓
交通:JR土合站徒步約20分鐘
路線資訊:https://gunma-yamatabi.com/tanigawa/

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